20代でもEDになる？｜若年層に急増する理由とは
「ED（勃起不全）」と聞くと、多くの人が中高年の悩みというイメージを持つかもしれません。しかし近年では、20代の若年層においてもEDを訴えるケースが増加しています。
実際、泌尿器科やED専門クリニックには、学生や社会人1〜2年目の若者が来院することも珍しくありません。 若年層のEDには、加齢や病気による器質的な原因よりも、心理的な影響（心因性ED）が関係していることが多いです。
初めての性行為や、パートナーとの関係性への緊張、性的な失敗体験の記憶などが「うまくできるだろうか」「また失敗したらどうしよう」といった不安を引き起こし、それが連鎖的に勃起機能に影響を及ぼすのです。
加えて、近年のライフスタイルにも問題があります。長時間のスマートフォン使用、慢性的な睡眠不足、運動不足、偏った食生活、過度な自慰行為などが身体のコンディションや性機能に悪影響を与える要因となっています。
EDの主な原因｜20代に多い「心因性ED」とは
身体の病気ではなく「心」が原因になっていることも
若年性EDの最大の特徴は、身体の病気ではなく「心」が原因になっていることです。
心理的ストレス・プレッシャー
初めての性体験やパートナーとの関係に対する緊張は、誰にでもあるものです。ところがその緊張や焦りが強すぎると、「また勃たなかったらどうしよう」といったパフォーマンス不安（performance anxiety）につながり、勃起を妨げてしまいます。
過度な自慰・ポルノ依存
若年層に多いのが、ポルノの過剰視聴による刺激依存です。強烈な視覚刺激に慣れてしまうことで、実際の性行為では興奮しづらくなる現象が見られます。これにより「反応しない自分」に自己嫌悪を抱き、EDが悪化するという悪循環も起こります。
睡眠不足・運動不足・栄養の偏り
EDは「血流の問題」である側面もあります。睡眠の質が低い、慢性的な運動不足、糖質過多な食生活などが続くと、下半身の血流が悪化し、自然な勃起が起こりにくくなるのです。20代の体は回復力がありますが、生活が乱れていれば、そのポテンシャルを発揮できません。
EDの改善方法｜自分でできる対策から医療相談まで
ストレスとの向き合い方を見直す
心因性EDの場合、「うまくやろう」とする意識を一度手放すことが改善の第一歩です。無理に結果を出そうとせず、「心と体をリラックスさせること」に集中しましょう。また、パートナーと率直に話すことで不安が軽減することもあります。
生活習慣の改善で土台を整える
- 良質な睡眠（最低6〜7時間）
- 適度な運動（有酸素＋筋トレ）
- 栄養バランスの取れた食事（亜鉛やアルギニンの摂取）
これらを意識するだけでも、性機能の回復に大きく寄与します。
ED治療薬を使った医療的アプローチ
市販薬や個人輸入に頼らず、医療機関での正規処方を受けることが安全で確実です。バイアグラ・レビトラ・シアリスといった薬は、20代でも問題なく使用可能で、効果が感じられるケースも多くあります。
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20代の男性にとって、EDの相談は非常に勇気がいることです。「恥ずかしい」「知り合いに見られたくない」「女性スタッフがいると気まずい」——そんな不安をすべて払拭できるのが、札幌・大通駅直結のED専門クリニックである当院です。
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※ 取り扱い薬はすべて国内正規品です。安心・安全に治療を始められます。
20代に多いEDのよくある質問（FAQ）
まだ20代なのにED…おかしいですか？
全くおかしくありません。特に若い世代のEDはストレスや不安が原因であることが多く、若年性のEDは誰でもなり得る症状です。
EDは自然に治ることもある？
軽度の場合は、生活改善や不安の解消によって回復することもあります。ただし、繰り返す場合は医師のサポートを受けたほうが安心です。
ED治療薬って副作用ありますか？
軽度の副作用（顔のほてり、鼻づまり、頭痛など）がある場合もありますが、重篤な副作用は非常に稀です。医師の指示に従えば安全に使えます。
誰かに見られるのが恥ずかしいのですが…
当院は男性専用のEDクリニックで、スタッフもすべて男性です。また、来院から処方まで人目につきにくい導線を確保しており、プライバシーに最大限配慮しております。